NO [WEEKLY UPDATE 50]

Gasten,

Na 14 dagen weer eens een update. Ik kwam er nu pas achter dat ik een weekje voorliep van de updates en besloot maar even een weekje over te slaan. De weken gaan zo rap dat het einde van 2005 er alweer bijna aan zit te komen. De 22e stap ik op het vliegtuig en zal de kerstdagen in 's Gravendeel, Rotterdam en Den Haag doorbrengen.

De winter is in deze twee weken echt begonnen, weer gestopt en weer opnieuw opgestart. Het resultaat sneeuw / ijs en alles wat er tussenin zit. Ben bang aan het worden dat mijn geplande 2000km op 78km niet gehaald worden. Fietspaden zijn alleen met spikebanden berijdbaar en ik vind het te koud om met -6 op de fiets te stappen. Misschien aanstaande zaterdag of zondag, maar ik zit eerder te denken aan een paar afdalingen met het snowboard.

Afgelopen twee weken in de avond (1e week) veel doorgebracht met Anniken en Marianne. Anniken kan via haar vaders vriendin een appartement voor 3 maanden uitproberen en we zijn eigenlijk druk bezig om haar voor de kerst in het appartement te installeren. De ruimte is van de vriendin van de ex van Marianne, dus alles in onder controle en er hoeft niet veel te gebeuren. Opzich jammer want het gaat nog steeds bovenverwachting goed, maar ons huis is misschien iets te klein voor "3" volwassenpersonen. Ook is het nu beter mogelijk om Martin en Malin meer hier te hebben, wat ook weer z'n voordelen heeft.

Tevens ben ik vorige week begonnen, met hetgene waar ik het meest een hekel aan heb. Fitnessen. Ik doe eigenlijk niets met gewichten, maar maak gebruik van de Spinningfietsen en loopband e.d. Ook de sauna is al gebruikt en werkt lekker ontspannen na een dagje werken. Ik ben afgelopen zondag lid geworden en heb vorige week 6 dagen mijn workout gedaan. (drie dagen in de week spinnen) Als er niet wordt gespind dan bestaat mijn oefening uit. 8min hardlope, 8min heuvelklim hardlopen, 24min fietsen en dan weer 6min hardlopen. Daarna doe ik elke keer 100 buikoefeningen en daar moet ik het mee doen. Werd een beetje gestoord van de TV hier. De hele dag Biathlon of Handbal. Twee sporten waar de noren goed in zijn en dat wordt dan ook breed uitgemeten.

Zaterdag had ik een kerstdiner van mijn werk, dus met Tommy, Thor (Marianne d'r vader) en twee andere collega's. Eerst met de metro naar Tommy gegaan en even een biertje bij hem gedronken. Was goed om te ontspannen. Mijn spieren stonden stijf van de reflexen om niet op straat onderuit te gaan, had lerenschoenen aan met lekker gladde zolen en op een spekgladde trottoir was het lopen bijna niet te doen. Na een biertje zijn we naar het restaurant gelopen en zijn we begonnen met Aquevite (noorse vergif) en aten we pinnesjot. Ik noem het draadjesvlees met rodekool en aardappelen, maar hier is het standaard voor een kerstdiner. Het was een gezellig etentje en om 02.30uu ben ik maar eens begonnen aan de 7km lange terugweg naar huis. Had geen zin in de taxi en ben lekker gaan lopen. Muts op en handschoenen aan en lopen maar.

Zondag was een baaldag van alles. Niet gaan fitnessen en eigenlijk alleen maar een beetje rondgereden. Wel nog even naar Holmenkollen geweest om te kijken of de liften al open waren. 1 lift was open, dus volgend weekend moet er maar eens geboard worden. Zal Martin vragen of hij zin heeft en geen ijshockey wedstrijd heeft.

Dat waren weer twee snelle weken in Oslo, waar het binnen wordt opgestookt tot 29 graden en waar het buiten zo rond de -4 a -7 is. Heerlijk....................

Hilsen.